儘管瓶瓶罐罐已經佔滿了梳妝台，儘管在臉上塗塗抹抹的時間已經延長到了半個小時，我們仍然感到自己皮膚乾燥，面色灰暗，動不動還長兩個青春痘，這是為什麼呢？
近日，美國「美麗在線」網站專家提醒讀者，調查顯示，現代女性最易出現3種護膚問題。當你感到皮膚狀態不佳時，最好先檢查自己是否犯了以下錯誤：
潔面太匆忙
美國專家做了項網絡調查，發現現代女性平均洗臉時間不超過30秒鐘。許多人匆匆塗抹潔面乳，不及泡沫出來便用清水洗去。這樣一來，皮膚角質層沒有被軟化，營養物質根本來不及滲透和吸收。
還有人喜歡選擇泡沫豐富的洗面奶，但有的清潔能力並不好，洗完仍能感到肌膚表層油乎乎的。這些滯留的油脂和污垢不但會損害肌膚，還會形成一個閉合的屏障，影響後續護膚品中養分的滲透和吸收。
正確方法應該是，先將洗面奶擠在手心，搓出豐富的泡沫，以按摩的手法塗在臉上，打圈按摩45秒鐘以上，感覺到肌膚變得光滑細膩時，用雙手撩清水洗淨。
護膚程序混亂
美容專家麗芙特介紹說，護膚包括深層護膚和表層護膚兩種，它們的功效不一樣，需要的護膚品也不相同。前者的主要功能是為皮膚提供營養，因此，吸收是非常重要的；後者的主要功能是為皮膚增加一層保護膜，防止外界不良環境對皮膚的侵害，因此對吸收的要求比較少。
麗芙特發現，很多女性在塗完深層護膚型產品，如爽膚水後，接著就使用表層護膚品，如隔離霜，號稱是為了隔離皮膚與各種化學用品的接觸，最後再塗抹深層護膚品，如眼霜、乳液等。實際上，隔離霜質地厚重，會在肌膚表面形成一層保護膜，深層護膚品的營養很難到達肌膚內部，後續護膚工作等於白做。
正確方法應該是分子越小、質地越稀薄的護膚品越先用。例如，在爽膚水之後，先塗精華素、眼霜，然後塗抹潤膚露，最後再抹膏狀隔離霜。
經常「營養過剩」
美白爽膚水與舒緩晚霜同時抹上臉，精華液用完馬上就塗隔離霜，深層清潔和去角質前後腳進行……是不是每天你都要把各種膏霜層層疊疊地塗在臉上？
百餘名醫學專家不久前參加「首屆滬港澳台皮膚科高層學術論壇」時發出警告：因為化妝不當、護膚品「營養過剩」等問題患上皮膚病的女性越來越多。臨床統計顯示，70%的接觸性皮炎患者是使用化妝品不當引起的，患者年齡主要集中在20－40歲。
在日本也有同樣的問題。東京女子醫科大學皮膚科教授林伸和指出，日本女性平均每天往臉上塗的護膚品為6層，還有人同時用五六種產品。但實際上，舒緩護膚品會令肌膚迅速放鬆，後塗上的美白成分就無法被吸收；先塗精華液，外面的隔離霜就會妨礙肌膚透氣；而深層清潔和去角質同天進行，表皮細胞就會受傷。
正確方法應該是，常用美白產品的人，只在疲憊的時候用舒緩晚霜即可；而隔離霜適合白天塗抹，夜間最好只用精華液，避免兩者在臉上「打架」；深層潔膚可以經常進行，但去角質最好每週只用一次，而且同一天不要深層潔膚。
沙塵天氣如何護膚？
人所共知風沙、乾燥以及陽光中的紫外線是皮膚的頭號殺手。尤其北方地區春、秋、冬三季氣候乾燥，聰明的女性一定會想辦法使自己的周圍環境保持適宜的濕度，營造一個小江南的氣候。對付紫外線要實實在在地把紫外線擋在肌膚外。
合理膳食、充足睡眠、適量運動及心情愉悅亦是護膚美膚的要訣。
有些女性為瘦身而節食，殊不知食譜中經常缺乏動物性蛋白和脂肪的女性，皮膚會顯得萎黃、晦暗、彈性差。而嗜食肥肉甜味的人則多半皮膚毛孔粗大，多脂，易生瘡。所以飲食結構合理，葷素搭配，才能營養均衡。
保證充足的睡眠，尤其是要利用好晚９點至凌晨２點這個皮膚最佳修復時段。慣於夜生活的女性，即使白天睡再多的覺也於膚無補。
適度的運動，尤其是有氧運動能促進皮膚的血液循環和新陳代謝，有利於皮膚的健美。除了上述幾條外，擁有一份好心情也是不可或缺的。平時還要注意戒除一些不良的面部表情，如皺眉、撇嘴等動作，以免皺紋過早產生。
要想擁有那人人稱慕的美膚，每天的潔膚、護膚過程也是至關重要的。年輕的女孩子最好不要化妝，沒有勇氣素面朝天，已經習慣化妝的女性要特別注意潔膚。 |
