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五方法教你如何去除惱人眼袋

每位女士都應該擁有緊實的眼周肌膚,這樣年輕活力就會由眼睛裏的光彩透出來。可是有什麼辦法能那麼給力,擊退臉上那個厚重得讓人苦惱的眼袋呢?

  方法一:保證良好的睡眠

  眼袋的出現與加重是面部誤衰老的標誌之一,給人不精神的感覺。完全避免眼袋的發生,是不現實也是不可能的,因為衰老是自然規律,但只要稍加注意,延緩眼袋的出現及加重,是完全有可能的。首先是充足的睡眠,睡眠的長期不足,是過早出現眼袋加重的重要原因。現代研究證明,良好的睡眠,可明顯改善眼瞼組織的血液迴圈,可使眼周各層組織保持良好的活力,從而有效地防止眼袋的發生與加重,如果長期睡眠不足,則使眼周組織慢性疲勞,血運障礙,使得各層組織退行性衰老改變,再加以重力的作用,使得眼袋過早出現,並迅速加大加重。另外,均衡的營養攝入,保健按摩,優質的營養霜類都是防止眼袋的有效方法。

  方法二:加強眼部血液迴圈

  為了消除下眼瞼松垂或形成囊袋,最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘,借此姿勢增加頭面血液迴圈,以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的塗敷及按摩,常能收到消除下眼袋、減輕衰老的良好效果。

  方法三:膳食平衡

  日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等,有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。注意膳食平衡,可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋亦有裨益。

  方法四:眼部運動

  一、開閉眼運動:雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟,每天堅持做100至150次左右,使眼瞪肌有收縮與放鬆的感,再配以閉目養神和眼部按摩,效果更佳。

  二、鹽水藥棉熱敷:在一杯熱水中放一茶匙鹽,閉上雙眼,將鹽水藥棉熱敷於眼袋上。反復多次,數日後可望眼袋逐漸縮小以至消失。

方法五:去眼袋操

  第一節

  1、閉上雙眼,雙手中指點按太陽,停頓3秒可,重複10次。

  2、中指點按睛明、攢竹、絲竹空、魚腰、承泣,點按停頓3秒可。

  3、然後將四指併攏,用四指由裏向外按壓眼皮3~5次,力度為讓眼睛有壓迫感,鬆開後眼睛非常放鬆。

  4、將中指水準放於下眼框,由內向外點按,重複10次,對於去眼袋有很明顯的效果。

  5、用雙手拇指與食指來回揉捏上眼框眉骨,重複10次。

  最後放鬆眼周,用食指、中指、無名指像彈鋼琴一樣,在眼周輕輕敲打,2分鐘即可。

  第二節

  儘量睜大眼睛,上、下眼瞼有意識地做閉合動作,每天堅持做100次,可以使眼瞼肌適當地收縮和放鬆,消除肌肉緊張度,恢復其彈性。同時還可以促進淋巴迴圈,避免體液堆積。注意在閉合眼瞼時,需要稍稍有一點力度,但也不能帶動眉部和麵部的肌肉一起動,否則容易產生細皺紋。

  第三節

  1、是用手指肚在眼部周圍畫圈輕輕按摩,一定要總是向同一方向,不能忽左忽右;

  2、是用食指指肚想側上方提起外眼角;

  3、是在下眼瞼的下方用手指輕輕向兩側按摩。
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