參?白蓮粥

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參?白蓮粥
　　【來源】 《食療百味》
　　【原料】 人參6克，黃?30克，大棗15枚，白蓮子去心及粳米各60克。
　　【製作】 先將人參、黃?用清水300毫升，文火煮取200毫升，去渣取汁，加入大棗(去核)、蓮子、粳米共煮為粥。
　　【用法】 每日1次，連服1周。
　　【療效】 益氣攝血。適用於月經超前，量多，色淡，質地清稀，神疲倦怠，食慾不振，氣短心悸，舌質淡，脈沉虛無力。