在日常工作中，你常需要記憶一些任務、指示、工作術語等。記憶能力也是反映一個人智商高低的因素之一，而且有些工作，如秘書、助理、書記員等，對記憶能力都有著特殊的要求，那你的記憶能力如何呢？下麵的測試可以幫助你瞭解你的記憶能力，請在10分鐘之內完成測試，根據實際情況選擇！
1 從以下四個選項中選擇一個與你相符的：
A 你很輕易地就能把以前看到的東西清晰地回憶起來
B 你需要一些提示，但是還能比較清晰地辨別出以前看過的東西
C 你有一些零碎的記憶片段，但大部分東西都忘記了
D 你經常把以前的記憶與其他記憶混淆，把東西記錯
2 平常用什麼方式記東西？
A 用整體來記憶，也就是把要記的東西綜合歸納
B 以部分來記憶，也就是把對象分開，然後逐一記憶
3 在記憶一件東西後，你是否會很快再重溫一遍，以便記得更牢？(是否)
4 你能在記憶時仔細觀察對象，並考察與其相關聯的事物，以便使記憶更加清楚嗎？(是否)
5 你能不能在面對大量資訊時，把最重要的部分找出來並單獨記憶？(是否)
6 你會借助一些其他的方式，如聽、說、寫或親身的經歷，來加深你對記憶對象的認可，使你記得更牢嗎？(是否)
7 當你所碰到的只是日常瑣事或無關緊要的事時，你是否很快會忘記？(是否)
8 當你面對一些比較枯燥的東西，比如字母和數字，你是否能用理解或關聯的方法記下來？(是否)
9 你平時習慣用閱讀，尤其是精讀的方式來搜尋並儲存資訊到大腦中嗎？(是否)
10 當碰到難題時，你是否能夠不求助他人，單獨解決？(是否)
11 你在面對一件比較重要的事時，是否能集中自己的注意力，告訴自己一定要記住？(是否)
12 你對所要記住的東西有興趣，很想一探究竟嗎?(是否)
13 你是否在面對眾多資訊時，也能把對自己有用的東西很快找到？(是否)
14 當你面對一個較為複雜的事物時，你能夠找出其中的聯繫以及各個部分的相同點和不同點嗎？(是否)
15 在記憶比較疲勞的時候，你會不會把要記憶的東西拆換成另一種東西？(是否)
16 你是不是習慣將有關聯或有相似點的事物歸納到一起記憶？(是否)
17 你能否利用其他輔助的方法，如表格、圖樣或總結等來幫助你記憶？(是否)
18 你平時是否會隨身攜帶筆記本以便隨時記錄資訊，你是否有寫日記或感想的習慣？(是否)
19 你是不是一定要先理解了才能記住某件東西？(是否)
20 在記憶的過程中，你是否會用將對象與其他事物相關聯的方法，來更好地記憶？(是否)
測試結果
在第1題中，選A的人記憶力較強；選B的人記憶力一般；選C的人記憶力不夠好；選D的人記憶力比較混亂、模糊。
在第2題中，調查表明，選擇前一種記憶方式的人擁有較強的記憶力。
第3～20題中，答“是”表示你懂得記憶的正確方法，記憶力較強。答“否”的人記憶方法欠妥，記憶力需要提高。
心理評析
記憶能力很重要，在很大程度上決定了一個人是否能夠勝任自己的本職工作，如果你的記憶能力欠佳，甚至有嚴重的健忘症，就需要在平時的生活、工作中注意調節自己的情緒、緩解壓力、放鬆心情，同時還要調節自己的生物鐘，從飲食、睡眠等下工夫，相信你的記憶力會有所提高的。 |
