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yvone7272
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yvone7272
發表於 2010-2-3 11:35
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經常吃早餐能增強大腦功能
有數據顯示,吃早餐能增強大腦功能,增強記憶力,提高學習成績,並能促進情感和心理健康。
研究發現,與很少吃早餐的孩子相比,那些經常吃早餐的孩子數學成績高出40%。不吃早餐的孩子出現抑鬱和焦慮的可能性分別是其他孩子的3倍和4倍。
與堅持吃早餐的孩子相比,不吃早餐者出現多動症和其他心理疾病的可能性高出30%。另外,研究還顯示,不吃早餐的孩子改吃早餐後,他們的學習成績會產生很大的飛躍,同時這些孩子出現抑鬱、焦慮、多動症的幾率顯著減少。
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