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evansdenise1104 發表於 2011-4-10 20:23

木耳蘑菇西蘭花

1. 西蘭花掰成小朵，白蘑菇切片，木耳泡發備用;
2. 油熱蔥姜爆香，放入西蘭花，白蘑菇，木耳，加糖，醋，鹽調味;
3. 西蘭花，蘑菇炒軟後放入雞粉，蒜茸出鍋。



小編分享：

家裡做飯時，有的人喜歡放很多油，感覺油少了菜炒出來不好看，也不香，這樣對健康不利，是個不良的習慣。日常生活，一定要養成良好的飲食健康習慣。攝入身體中的油多了，對控制體重也有很大影響。

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